Tabletteki Sır - Julia Navarro

Checking for remote file health...

Be mindful when eating. We can often eat on the go and not only fail to taste the food but also overeat or not chew our food properly. To eat mindfully, decide you are going to make eating your sole focus. Notice the food on your plate, pay attention to colours, shapes and smells. Bring your awareness to the sensation of chewing and the flavours, textures and temperature in your mouth. Notice any urge to eat quickly or swallow your food without chewing it completely. Be aware of your attention getting hijacked from the experience of eating and gently bring it back to the flavour of the food.
Similar Free eBooks
  • Sır - Osho

    360 Pages·2009·1.32 MB·Turkish·New!
    ..Bu aslinda bir kitap degil.Daha cok bir dans bu.Siradan bir dans ta degil.Kalpten esen bir sufi kasirgasi bu.Bu kitap  ...
  • Garih Öldüren Sır - Abdullah Muradoğlu

    201 Pages·2001·905 KB·Turkish·New!
    Üzeyir Garih, mensup olduğu aile, etnik/dini kökeni, iş hayatı, yaşam tarzı, farklı kişiliği, uluslararası il  ...
  • Konsantrasyon Adım Adım Mutlak Zihinsel ve Ruhsal Hakimiyet - Mouni Sadhu

    197 Pages·2012·1.66 MB·Turkish·New!
    Konsantrasyon Adım Adım Mutlak Zihinsel ve Ruhsal Hakimiyet Ortalama bir insan rüzgârda savrulan ince bir yaprak gi  ...
  • Gizli sırlar Öğretisi

    263 Pages·2017·936 KB·Turkish
    aklıyla anlaşılamayacağı, şekillendirilemeyeceği ve adlandıralamayacağı üzerinde de durmuştu. Tercümelerde  ...
  • Yaratıcı İmgeleme - Shakti Gawain

    142 Pages·2000·1.7 MB·Turkish·New!
    YARATICI İMGELEME, hayatta istediğiniz her şeyi yaratabilmek ve yaşamınızı olumlu yönde değiştirebilmek için  ...
  • Antik Mısır Sırları - Ergun Candan

    429 Pages·2013·10.56 MB·Turkish·New!
    Bir zamanlar "Ezoterik Kültür"ün en önde gelen kalelerinden biri olan Antik Mısır, Dünya coğrafyasında yer alm�  ...
  • Peygamber Enok’un Kitabı - Günyüz Keskin

    339 Pages·2011·1.13 MB·Turkish·New!
    "Kitapta İdris'i de an. Çünkü o, özü sözü doğru olan bir peygamberdi. Onu yüce bir yere yükselttik" (Meryem S  ...
  • Beden ile Zihni Dengelemek - Osho

    185 Pages·2012·774 KB·Turkish·New!
    ..Beden gözle görünen ruhtur ve ruh gözle görünmeyen bedendir.Beden ve ruh birbirinin parçasıdır,bir bütünün  ...
  • joe navarro/marvın

    294 Pages·1610·5.05 MB·Turkish
    Mark Frank, Bella M. DePaulo, Aldert Vrij, Reid Meloy ve Judy. Burgoon'dan olmayan davranış dilinin- farkına varmam  ...
  • Gizli İkna Taktikleri - Kevin Hogan

    243 Pages·2013·3.26 MB·Turkish·New!
    Gizli İkna Taktikleri; psikoloji, dilbilim, satış teknikleri ve iletişim alanındaki en son araştırmaların bir se  ...
Load more similar PDF files
Ask yourself: Where am I making my life more complicated or difficult than it has to be? Next