Ruh Hırsızı - Rachel Vincent

Checking for remote file health...

Be mindful when eating. We can often eat on the go and not only fail to taste the food but also overeat or not chew our food properly. To eat mindfully, decide you are going to make eating your sole focus. Notice the food on your plate, pay attention to colours, shapes and smells. Bring your awareness to the sensation of chewing and the flavours, textures and temperature in your mouth. Notice any urge to eat quickly or swallow your food without chewing it completely. Be aware of your attention getting hijacked from the experience of eating and gently bring it back to the flavour of the food.
Similar Free eBooks
  • Neden Aşık Oluyoruz - Lucy Vincent

    456 Pages·2012·1.01 MB·Turkish·New!
    Aşkın sırrı nihayet çözüldü! Yaşayanlar bilir: Hayatımız olağan seyrinde sürüp giderken, bir gün her şey  ...
  • Kitap Hırsızı - Markus Zusak

    544 Pages·2012·3.47 MB·Turkish·New!
    Hiç Kimse Sıradan Değildir'in yazarı Markus Zusak'tan Tüm dünyada büyük yankı uyandıran sıra dışı bir roma  ...
  • Kördüğüm - Gena Showalter

    467 Pages·2012·5.25 MB·Turkish·New!
    Crossroads lisesi'ne yeni gelen çocukta farklı bir şeyler var... Çoğu on altı yaşındaki gencin arkadaşı vard�  ...
  • Siyah Buz - Becca Fitzpatrick

    457 Pages·2014·1.58 MB·Turkish·New!
    Âşık olmak hiç bu kadar tehlikeli olmamıştı… Beni ona bakarken yakalayınca hemen gözlerimi kaçırdım. Bakar  ...
  • Araf - Jamie McGuire

    476 Pages·2013·1.44 MB·Turkish·New!
    Nina, babasının ölümüyle kendisini Providence’ta varlığından hiç haberdar olmadığı bambaşka bir dünyan�  ...
  • Otomatik Portakal - Anthony Burgess

    200 Pages·2009·769 KB·Turkish·New!
    Tum hayvanlarin en zekisi, iyiligin ne demek oldugunu bilen insanogluna sistematik bir baski uygulayarak onu otomatik is  ...
  • Efsane - Marie Lu

    300 Pages·2014·1.19 MB·Turkish·New!
    Gerçek, Efsane'ye dönüşecek Bir zamanlar Amerika Birleşik Devletleri'nin batı kıyısı olarak bilinen yerde şim  ...
  • Yüzleşme - Nora Roberts

    623 Pages·2008·6.79 MB·Turkish·New!
    Yüzelliden fazla romanıyla, Amerika'nın en çok satan kadın yazarı Nora Roberts, gerilim ve aşk dolu bir hikayeyle  ...
  • İlk Aşk - John Green

    259 Pages·2014·3.63 MB·Turkish·New!
    Konu ilişkiler oldu mu, Colin Singleton'ın tipi Katherine isimli kızlar… Ve konu Katherine isimli kızlar oldu mu,  ...
  • İnsan Ne İle Yaşar - Lev Nikolayeviç Tolstoy

    97 Pages·2012·678 KB·Turkish·New!
    Simon, ailesiyle küçük bir barakada yaşıyor, ekmeğini ayakkabıcılık yaparak kazanıyor. Malsız mülksüz bir a  ...
Load more similar PDF files
Ask yourself: When was the last time I learned something new? Next