Rakı ve Mezeleri

Checking for remote file health...

Be mindful when eating. We can often eat on the go and not only fail to taste the food but also overeat or not chew our food properly. To eat mindfully, decide you are going to make eating your sole focus. Notice the food on your plate, pay attention to colours, shapes and smells. Bring your awareness to the sensation of chewing and the flavours, textures and temperature in your mouth. Notice any urge to eat quickly or swallow your food without chewing it completely. Be aware of your attention getting hijacked from the experience of eating and gently bring it back to the flavour of the food.
Similar Free eBooks
  • Rakı Ansiklopedisi - Kolektif

    2,137 Pages·2011·27.2 MB·Turkish·New!
    Ansiklopediler tarih boyunca kültürel gelişimin dinamosu olmuştur. Hangi dilde, hangi konuda olursa olsun, her ansik  ...
  • Biz Rakı İçeriz - Vefa Zat

    238 Pages·2011·2.45 MB·Turkish·New!
    Rakı erbâbı üstadımız Vefa Zat, İstanbul'un hem ünlü mekânlarından hem de kenarda köşede kalmış salaş me  ...
  • mezeler çorbalar lezzetli tarifler

    82 Pages·2017·12.68 MB·Turkish
    mezun olduklarında kendileri için bir arşiv niteliği taşıyacak bu eser doğru malzemeler ve zaman ister. Yazı y  ...
  • 3000 Yemek Tarifi - Anonim

    5,036 Pages·2013·6.02 MB·Turkish·New!
    3000 Yemek Tarifi - Anonim. Bu kitabı ücretsiz olarak PDF, EPUB ve MOBI formatlarında indirebilirsiniz.  ...
  • Bakliyatlı Yemek Tarifleri

    122 Pages·2015·33.59 MB·Turkish
    Yemeklik baklagiller; insanlık tarihinde tarımı ilk yapılan, tüketilen ve toplumların beslenme Anderson & Major.  ...
  • Her gününüze özel 84 farklı yemek tarifi

    112 Pages·2016·6.63 MB·Turkish
    Salyangoz Yemeği .. enginara çatal batırın, eğer çatal enginara zor giriyorsa Haşlanan enginar parçaları tenc  ...
  • yemek tarifi

    124 Pages·2014·17.72 MB·Turkish
    bir sap ve bir kancaya sahiptir Karidesleri yıkayın, kaşar iri rendeleyin, domatesleri ve soğanı Fasulye, domates  ...
  • Hemen Herşeyin Çok Kısa Tarihi - Bill Bryson

    76 Pages·2014·536 KB·Turkish·New!
    Hiç gözlerinizi kapatıp sonsuzluğun ne kadar büyük olduğunu hayal etmeye çalıştığınız oldu mu? Peki ya evr  ...
  • Bayat Ekmekli Yemek Tarifleri

    122 Pages·2013·10.12 MB·Turkish
    Bayat Ekmekli Peynirli Kek . Kızarmış Bayat Ekmek ve Domates Soslu Patlıcan Salatası . olan bayatlamış ekmekle  ...
Load more similar PDF files
Get Top Trending Free Books in Your Inbox
“ This being human is a guest house. Every morning is a new arrival. A joy, a depression, a meanness, some momentary awareness comes as an unexpected visitor...Welcome and entertain them all. Treat each guest honorably. The dark thought, the shame, the malice, meet them at the door laughing, and invite them in. Be grateful for whoever comes, because each has been sent as a guide from beyond. ” ― Rumi
Ask yourself: Do the people I surround myself with add any value to my life? Next