Kırılmadık Bir Şey Kalmadı

Checking for remote file health...

Be mindful when eating. We can often eat on the go and not only fail to taste the food but also overeat or not chew our food properly. To eat mindfully, decide you are going to make eating your sole focus. Notice the food on your plate, pay attention to colours, shapes and smells. Bring your awareness to the sensation of chewing and the flavours, textures and temperature in your mouth. Notice any urge to eat quickly or swallow your food without chewing it completely. Be aware of your attention getting hijacked from the experience of eating and gently bring it back to the flavour of the food.
Similar Free eBooks
  • Yalnızlık paylaşılmaz - Özdemir Asaf

    267 Pages·1982·518 KB·Turkish·New!
    "Yalnızlık Paylaşılmaz'daki şiirlerin birkaçında birden yalnızlık teması işlenir. (...) Şiirle özdeyişin y  ...
  • Kırılmadık Bir Şey Kalmadı

    482 Pages·2017·1.1 MB·Turkish
    İkinci düşüncenin altına sığınmışların çokluğu edebiyat gerektiriyor. -178-. Zamanın varsa, her Sulu sev  ...
  • Bütün Şiirleri - Orhan Veli

    212 Pages·2013·650 KB·Turkish·New!
    Orhan Veli: Türk şiirinin "zincirkıran"ı, "kasketgiydiren"i, "sivilleştiren"i, "açıkhavaozanı" ... "Orhan Veli  ...
  • Üvercinka - Cemal Süreya

    53 Pages·2008·225 KB·Turkish·New!
    (“Şarkısı Beyaz”) daha beş yıl önce (8 Ocak 1953) ve üstelik bir meslek grubunun dergisinde (Mülkiye Fikir v  ...
  • Nazım Hikmet Tüm Şiirleri

    368 Pages·2007·1.39 MB·Turkish
    üniformasÕ, otomati÷i üzerinde, yani öldürme÷e, öldürülme÷e hazÕr, belki tavúan gibi korkak, belki toprak g  ...
  • Üstü Kalsın - Cemal Süreya

    229 Pages·2008·546 KB·Turkish·New!
    Ölüyorum tanrımBu da oldu işte. Her ölüm erken ölümdürBiliyorum tanrım. Ama, ayrıca, aldığın şu hayatFe  ...
  • 99 Yüz - Cemal Süreya

    607 Pages·2000·1.74 MB·Turkish·New!
    Turgut Özal, Türkan Şoray, Süleyman Demirel, Deniz Baykal, Güngör Bayrak, Cihat Burak, İlhan Berk, Murat Belge, B  ...
  • Yerçekimli Karanfil (Toplu Şiirleri 1) - Edip Cansever

    664 Pages·1996·1.2 MB·Turkish·New!
    "Şairin ele aldığı konular kendi durumunu değil, çevresini kaplayan yığınların iç dünyasını ışıtacak, o  ...
  • Otuz Beş Yaş - Cahit Sıtkı Tarancı

    135 Pages·1977·415 KB·Turkish·New!
    Kapak düzeni:  S. MADEN Bu kitabın ilk baskısı ağustos 1940'da, 2. baskısı ekim 1948'de, 3. baskısı nisan  ...
  • Dörtlükler - Ömer Hayyam

    211 Pages·1997·438 KB·Turkish·New!
    Ömer Hayyam: Doğum ve ölüm tarihleri çeşitli kaynaklara göre farlılık gösterse de, 11.yüzyılın ortalarında  ...
Load more similar PDF files